大人になってから学ぶサッカーの本質とは

日本にいながら外国人リーグでプレーする私の目から見るサッカーの本質とは… 元サッカー選手、元サッカーコーチ、中南米放浪サッカー経験者として好き勝手語らせて頂きやす

セルヒオ・ラモスの強靭な肉体をつくる圧倒的なトレーニング

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ようやく再開したスペインのラ・リーガ。

先日行われたレアル・マドリード対バレンシア戦で韓国代表のポープ、イ・ガンインがセルヒオ・ラモスに悪質なファールをして退場になったのですが、私が注目したのはイ・ガンイン悪質なプレーよりもむしろセルヒオ・ラモスのフィジカルの強さでした。

 

 

 激しくプレッシャーをかけるイ・ガンインを身体でドシっとブロックするセルヒオ・ラモス。体勢がまったく崩れないその強さに感銘を受けた。なにより最終ラインでこのプレーができるというのは自信がないと不可能だ。

 

セルヒオ・ラモスのトレーニング

普段どんなトレーニングをしているのだろうか。トレーニング動画を漁ってみました。

強靭な上半身の強さはこんなトレーニングで培われている。

 

 全身を連動させながらのトレーニング↓

 分厚い身体でも初速の速さは世界トップレベルである理由↓

 

サッカーの本質を追求する旅はつづく…

keikun028.hatenadiary.jp

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