コロナの影響で自宅で過ごす人が大半だと思います。
普段、外でトレーニングをしているアスリートを目指す子供達、家族の皆さんはなかなか大変だと思います。
私もサッカー選手を目指していた頃に自宅で1日を過ごさなければならない状況になったら、すぐに居ても立っても居られなくなっていると思います。
そんな中、サッカー選手たちが自宅でできるトレーニングを紹介してくれているので、まとめて紹介させていただこうと思います。
岡崎選手の自宅でできるちょっとハードなトレーニング
#岡崎慎司 選手(@okazakiofficial )の #サーキットトレーニング
— サッカー日本代表 (@jfa_samuraiblue) March 26, 2020
負荷の高いメニューですがチャレンジしてみてください！#SportsAssistYou #いまスポーツにできること #jfa #daihyo #SAMURAIBLUE pic.twitter.com/rkAeayVesN
権田選手のキーパー練習
#権田修一 選手の #ボールハンドリング
全国のゴールキーパーの皆さん、ぜひ権田選手のボールハンドリングに挑戦してみてください！#SportsAssistYou #いまスポーツにできること #jfa #daihyo #SAMURAIBLUE pic.twitter.com/VQjDWaBazS— サッカー日本代表 (@jfa_samuraiblue) March 27, 2020
女子サッカーの川澄選手のお家でできるエクササイズ
#川澄奈穂美 選手(@NahoKawasumi_9 )のおうちでできるエクササイズ第３弾！
川澄選手のように練習や試合の再開に向けて、いまできることを見つけて良い準備をしよう！#SportsAssistYou #いまスポーツにできること #jfa #daihyo #nadeshiko pic.twitter.com/T1rXC9HXnR— JFAなでしこサッカー (@jfa_nadeshiko) March 24, 2020
乾選手のボールフィーリングトレーニング
#乾貴士 選手(@takashi73784537 )から【全国のサッカー少年少女へ】
宿題第11弾！足だけでなく、手を使うことでも、ボールを扱う感覚を磨くことができます。
「サッカーはボールがあればどこでもできるし、ウマくなれる！」#SportsAssistYou #いまスポーツにできること #jfa #daihyo #SAMURAIBLUE pic.twitter.com/h4rOvp4jUx— サッカー日本代表 (@jfa_samuraiblue) March 22, 2020
ロアッソ熊本の練習も面白いです。家だと難しいかもですが
【サッカー少年のみんなへ】#山本海人 選手よりボール⚽️を使ってできる運動を紹介していただきました✨👍#北村知也 選手にもお手伝いいただきました❗️
サッカー少年のみんな、是非チャレンジしてみてください⚽️✌️#ロアッソ熊本#繋続#みんなでチャレンジ#いまスポーツにできること pic.twitter.com/Ntz46z7Swi— ロアッソ熊本(official) (@roassoofficial) March 23, 2020
最後に、ダブルシンジ（岡崎慎司選手、香川真司選手）の元気が出るやつです↓
サッカーの本質を追求する旅はつづく…
